Ovo Cozido com Espinafre – Um belo café da Manhã

Ovo cozido com Espinafre, Tomate e Cebola

Delicioso café da manhã  Fácil e econômico

Ovo Cozido com Espinafre – Sim, uma bela sugestão para o café da manhã. Todo mundo já ouvi que a refeição mais importante do dia deveria ser o café da manhã.

Que tal experimentar esta receita simples e saborosa no seu próximo café da manhã ?

  • Fácil de fazer
  • Rápido
  • Econômico
  • Você só precisa de 5 ingredientes

Esta receita é muito básica, mas você pode brincar com os ingredientes; se você não gosta de espinafre, pode levá-lo embora, pode adicionar queijo e creme ao cozinhar, etc.

UM CAFÉ DA MANHÃ REFORÇADO

Para preparara este delicio prato com ovos cozido com espinafre , aqueça uma panela em temperatura média alta. 

Doure a cebola em 1/2 colher de chá de óleo (eu adicionei apenas 1/2 colher de chá de óleo.

Mas se você não quiser usar óleo por motivos de saúde, você pode cozinhar a cebola em um pouco de água.

Não precisa de óleo porque os ovos estão cozidos no molho de tomate caseiro, já o fiz várias vezes e também é delicioso)

Quando a cebola ficar transparente, adicione o alho e o tomate picado . Tempere com sal e pimenta a gosto, tampe a panela e deixe o tomate soltar o suco. 

Se os tomates estiverem secos, adicione 1/4 de xícara de água.

Quando os tomates estiverem cozidos, abaixe a temperatura para médio-baixo. Faça poços para adicionar os ovos, despeje os ovos, espinafre e tampe a panela novamente.

Deixe os ovos cozinharem por 5 minutos. Desligue o fogo e deixe a panela tampada por mais 5 minutos ou até que os ovos estejam no ponto de cozimento de sua escolha.

Para incrementar ainda mais este café da manhã reforçado, coloque um pouco de queijo parmesão para adicionar sabor mais ativo e os acompanhe com pão torrado.

Bom Apetite e BOM DIA !

Ovo Cozido com Espinafre - Café da Manhã com substância

OVOS COM TOMATE, CEBOLA E ESPINAFRE

 Ingredientes

  • 1 cebola pequena ou ½ cebola grande
  • 1 alho picado
  • 2 tomates grandes picados
  • Espinafre
  • 4 ovos
  • ½ colher de chá de óleo

Instruções

  1. Aqueça uma panela em temperatura média alta.
  2. Adicione o óleo e a cebola.
  3. Quando a cebola estiver transparente, adicione o alho e os tomates picados.
  4. Tampe a panela até os tomates amolecerem um pouco, isso não leva muito tempo, cerca de 3 minutos.
  5. Adicione o espinafre e mexa.
  6. Faça quatro “poços” no molho e adicione os ovos.
  7. Tampe a panela novamente até que os ovos estejam cozidos.
  8. Aprecie com torradas.

VOCÊ TAMBÉM PODERÁ GOSTAR DESTA RECEITA ABAIXO… É SÓ CLICAR

https://gastronomia.aldous.com.br/sopa-de-milho-instantanea-saborosa-e-facil/
Sopa de Milho Instantânea: saborosa e fácil de fazer

Deixe uma resposta