A abobrinha está entre os vegetais que nem todo mundo gosta. Mas isso muda se você usar criatividade na hora de temperar e de preparar. Como por exemplo esta deliciosa Panqueca de Abobrinha
De fato, além dos inúmeros benefícios que a abobrinha traz para a saúde, este legume pode se tornar um prato delicioso, dependendo da forma que se prepara. Com um pouquinho de criatividade pode apostar que você fará sucesso à mesa. Que tal uma Panqueca de Abobrinha?
Nossa sugestão é de uma Panqueca de Abobrinha diferente. É uma uma receita fácil e simples. Uma novidade que pode incrementar o seu cardápio no lanche da tarde ou servir como um aperitivo mais saudável para receber os amigos em casa. Vamos lá?
Ingredientes da Panqueca de Abobrinha
- 1 e ½ xícara (chá) de abobrinha ralada;
- 2 colheres (sopa) de cebola picada;
- 1 ovo batido;
- 1 colher (sopa) de maionese;
- ½ xícara (chá) de queijo parmesão ralado;
- ½ xícara (chá) de farinha de trigo;
- ½ colher (chá) de orégano;
- 1 colher (sopa) de azeite;
- Sal e pimenta a gosto.
Como fazer:
Coloque a maionese, a abobrinha, a cebola e o ovo em um liquidificador e bata em velocidade máxima até obter uma mistura bem homogênea. Em seguida, pare de bater e adicione o queijo, a pimenta, o sal e o orégano, e comece a bater novamente.
Feito isso, pegue uma concha e preencha com porções da massa. Coloque em uma frigideira para fritar com o azeite. Espere até dourar e vire o outro lado. Está pronta a sua panqueca de abobrinha. Agora, é só servir à vontade!
CONHEÇA UM POUCO MAIS A ABOBRINHA
Abobrinha, jerimum-mirim, courgette, curgete,[1] abóbora-moganga, abóbora-porqueira, abobrinha italiana, jerimum, abóbora-carneira, abóbora-de-porco ou abóbora-moranga [2] (Cucurbita pepo L.) é uma planta pertencente à família das cucurbitáceas, assim como a melancia, o melão, o pepino e a abóbora. Pertence ainda ao género das abóboras e costuma-se colher ainda verde.
Originou-se no continente americano, do Peru até o sul dos Estados Unidos. É um fruto de fácil digestão, rico em niacina, além de ser fonte de vitaminas do complexo B e possui pouca caloria.
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